IDK Podcast - Playing State

🎙️ Welcome to the IDK Podcast – Playing State

IDK stands for: I didn't know. 

Hosted by Emeel Safie, each episode features experts in their field — dancers, athletes, and thinkers — who share their personal journeys toward mastery, teaching, and transformation.

This podcast dives deep into movement and mindset — not just physical training, but how experts teach, fail, adapt, and build something real. Through their stories, we open doors to fresh thinking, new collaborations, and unexpected insights.

🎧 For dancers, athletes, coaches, and anyone committed to building something they believe in.

🎯 Every episode ends with a question from the host — a question for you, the audience — to reflect on, respond to, or use to upgrade your game.

🎙️ IDK Podcast: Playing State – Folge mit Freya Köster

In dieser Folge geht es um etwas, das viele von uns bewegt – aber oft nur von außen betrachtet wird: echte Stärke von innen.

Zu Gast ist Freya Köster, die mit ihrer Arbeit Frauen begleitet – nicht mit großen Worten, sondern mit spürbarer Präsenz und ehrlicher Bewegung.

Wir sprechen über:

Was es heißt, sich durch Bewegung zu begegnen – nicht für die Außenwelt, sondern für sich selbst.

Wie Vertrauen in den eigenen Körper wächst – langsam, still, aber kraftvoll.

Was Frauen wirklich brauchen, um sich sicher zu fühlen – ohne sich erklären zu müssen.

Freya teilt sehr offen, wie sich ihre Arbeit entwickelt hat, welche Fragen sie sich stellt – und was sie gerade selbst neu entdeckt.

Ein Gespräch ohne Maske. Ohne Pose. Einfach echt.

Wenn du Lust hast, dich ein Stück tiefer zu verbinden – mit dir, mit deinem Körper, mit dem, was dich trägt – dann bist du herzlich eingeladen, zuzuhören.

#frauenpower #femaleempowerment  #PodcastFürFrauen

Freya (@Fealie.freya): 

https://www.instagram.com/fealie.freya?igsh=ZW4wb2VwcHJlOGh3 

Montag Abend Kurs: 

https://www.instagram.com/p/DHTPF1fImZm/?igsh=MW9jMHVwemF3eDYwdg== 

Tanze Fühle Strahle: (@dancefeelshine)

https://www.instagram.com/dancefeelshine/profilecard/?igsh=MW14czFrNm92MjFtdw== 

Website von Dance Feel Shine Academy: 

https://sites.google.com/view/dancefeelshine-academy/home 

In dieser Folge spreche ich mit Leonie darüber, was Pole Dance wirklich ist – fernab von Klischees. Sie erklärt, woher Pole Dance kommt, spricht offen über den Ursprung in der Strip-Szene und wie sie selbst diesen Tanzstil für sich neu definiert hat. Leonie erzählt von ihrem eigenen Weg, den Hürden, die sie überwinden musste, und wie sie heute ihr Wissen an andere weitergibt. Wir sprechen über ihren Umgang mit der Community und wie sie ihren Schülerinnen hilft, angstfrei und authentisch im Freestyle zu tanzen. Dabei sprechen wir auch darüber, wie Pole Dance gerade Frauen helfen kann, sinnlichen oder sexuellen Ausdruck zurückzuerobern – als eine Art Rückverbindung zum eigenen Körper, in Alltag und Medien ständig von außen bewertet oder objektifiziert wird. Für Leonie sind es keine Schülerinnen – sondern Menschen, mit denen sie auf Augenhöhe Zeit verbringt.

IG: hollygopoley

https://www.instagram.com/hollygopoley?igsh=MWQ5MzBkM2Vtd3I5aw==

In dieser Folge spreche ich mit Yves Schwantner – Begleiter für Menschen, die mit Bewegung, emotionaler Intelligenz und Neurowissenschaft ihre Ziele erreichen wollen. Wir tauchen tief in das Thema des unterschätzten Nervensystems ein – wie viele (auch Athleten) Entspannung mit Ablenkung verwechseln, und was echte Regeneration bedeutet. Yves teilt außerdem Erfahrungen aus seinen Klassen, die auch im Alltag helfen können. Viel Freude beim Hören – und zögert nicht, Yves zu kontaktieren, wenn ihr Begleitung braucht. www.yves-schwantner.com